薏米炒焦了还有效果吗?薏仁米怎么吃除湿效果好?

薏米炒焦了还有效果吗?

“薏米炒糊了一般不能吃。薏米炒糊了影响效果不要吃,建议去专业的医院综合您的舌苔和脉搏状况,只有在医生的指导下,才能选择这种药物干预治疗,使其恢复到正常状态。”

薏仁米怎么吃除湿效果好?

薏仁米也就是薏米,具有药食同源的特微寒,味甘,有利于消肿、健脾、除湿,还能舒筋除痹、清热排脓。除湿最常见的就是将薏米直接煮薏米水或薏仁粥,同时还有以下几种食用方法:

1、山药薏米药膳:

可将薏米浸泡半日左右,与山药、枸杞、红枣、燕麦等加水小火慢炖至薏米煮烂;

2、薏米粥:

薏米、糯米、粳米、冰糖可一起煮粥,但由于薏米质地较硬,因此需要浸泡2小时以上,在煮熟后加入糯米和粳米更好;

3、薏米红豆水:

一般选用赤小豆,与薏米一起浸泡半日左右即可加入清水慢煮。薏米红豆的组合祛湿效果强,质温和,对身体伤害小;

4、薏米冬瓜汤:

薏米和冬瓜除煲汤外,还可加入山药、茯苓、莲子等熬粥,一般在锅中中火慢煲30分钟左右即可。

薏米还可与党参、白术、甘草等中药材一起煮茶、烹食,做法并不局限。但需要注意的是,体寒、脾胃功能差,以及低血糖、低血脂的人群和孕妇应尽量避免进食薏米。