油桃和苹果哪个热量高?油桃的热量是多少?

油桃和苹果哪个热量高?

暖暖先来说说它的热量和含糖量，每100克油桃热量44千卡比苹果少9千卡，含糖量9.06和苹果相差不大。

另外，油桃的膳食纤维含量和钾含量表现也不错，它的膳食纤维含量1.7克和苹果膳食纤维含量相当，但油桃的钾含量却有每100克201毫克，是苹果的2.5倍，非常适合夏天吃~

油桃的热量是多少?

油桃的热量每100克大约是44大卡左右

可以根据自身的情况适当的吃。油桃的种类不同,所以当中的热量会有所不同,一般油桃当中100克的热量大约在44大卡左右,是属于一种含糖分和水分偏高的食物,是属于一种低热量的水果。