下午茶吃什么不胖?下午茶时间是几点?

下午茶吃什么不胖?

很多人喜欢吃下午茶,但是又担心吃下午茶的时候会出现发胖的情况,所以说合理的饮食选择很重要,下午茶的时候吃苹果不错,可以让人体摄入的热量出现减少,而且还可以帮助消耗体内的脂肪,这样就可以让我们瘦下来、

下午茶的时候吃草莓也是可以的,草莓属于凉,昧酸的水果,而且还有润肺生津、清热凉血等功效,对我们内脏健康很有好处,而且在草莓中还含有大量的果胶和丰富的膳食纤维,是可以帮助我们促进消化的,对于排便也有好处,而且草莓中的营养容易吸收和消化,是很适合大家吃的。

下午茶的时候喝绿茶也不错,因为绿茶中拥有茶多酚的存在,这种物质是可以帮助抑制脂肪酸合成酶形成的,而且还可以让我们体内的脂肪不容易出现堆积的情况,再加上其中的儿茶素可以帮助我们清除掉体内多余的自由基,还可以帮助分解掉脂肪,绿茶中的单宁成分,可以减少人体对碳水化合物的吸收,所以喝绿茶对减肥是有好处的。

吃燕麦饼干也是不错的,因为其中最基本的食材就是燕麦,而且本身燕麦就有降解糖分、减肥的功效存在,对便秘问题也可以帮助治疗和缓解,所以说下午茶的时候吃燕麦饼干也不错。

下午茶时间是几点?

下午3点到5点

下午茶是餐饮方式之一,用餐时间介乎午餐和晚餐之间,可以追溯到17世纪的英国,绵延,渐渐变成现代人休闲惯。由于下午茶并不是每天的正餐,所以不是每天都会有下午茶。