燕窝吃了对人身体有什么好处？燕窝是怎么形成的？

吃燕窝的好处如下：

1、能够提高机体的抵抗力，因为燕窝当中含有丰富的氨基己糖和黏蛋白，这两种物质能够促进体内许多免疫物质的生成，有很好的提高机体免疫力的好处。

2、能够养阴润燥，对于阴虚所导致的四肢无力、五心烦热、口腔溃疡、眼睛红肿，肺燥所导致的咳嗽，肠燥所导致的便秘，如果适当吃燕窝，通过养阴润燥而有很好的缓解症状的功效。

3、能够益气补中，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振的人，如果适当吃燕窝有很好的益气补中的好处。

燕窝是一种叫“金丝燕”的雀鸟，利用苔鲜、海藻和柔软植物织维混合他们的羽毛和唾液胶结而成的燕窝。人们把这种燕窝取下来，经过提炼、选拣就成为名贵的燕窝商品。

金丝燕每年结巢三次，第一次结的巢厚而洁白。由于金丝燕经过漫长冬季的休养生息，体内储存了足够的养份，唾液质素较优，所以筑起来的巢形状特佳，而成盏形，故名为燕盏，是燕窝中之极品。“血燕”是一种名为棕尾金丝燕所筑成的，这种燕子可能饮用的水质不同，又或因所食的饲料可能含有矿物质等因素，引至其唾液呈现红色，故筑出“血燕”巢。另一种名为“白燕”，多产于印尼，还有一种叫“毛燕”的多产于文莱及波罗洲。

燕窝吃了对人身体有什么好处？燕窝是怎么形成的？

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