睡前洗头还是起床洗头？睡前洗头？

睡前洗头还是起床洗头?

1、早上洗头：

由于人在刚起床时，血液循环较慢，而早上头部皮肤也比较敏感，洗头时，温水刺激头皮，可能会导致人体血液循环加速，进而可能会出现头部不舒服的情况。因此不要在清晨刚起床的时候就洗头，以免使处于苏醒阶段的各个器官突然受到刺激后，引起强烈的不适感;

2、晚上洗头：

很多人选择晚上洗头是因为白天没有时间，晚上洗头需要做好保暖，身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，产热和散热两个过程比较平衡。但如果身体抵抗力弱，自动调节体温的能力较差，全身或局部受寒就容易感冒，并且如果洗完头，在头发没干的情况下睡觉，容易引起头痛。

因此，洗头最好是选择在中午进行，人体的各项机能均处于正常运转状态，利于洗完头后湿气的蒸发，不容易引起感冒。

睡前洗头

睡前洗头容易导致失眠,洗头之后神经兴奋,大脑清醒,影响睡眠的同时降低睡眠质量。

睡前洗头容易患偏头痛,对于三高人群容易诱发血酸,对于年轻人容易诱发偏头痛。

洗头的热水会使头皮毛孔大开,而洗头之后头部会蒸发水分,这时头部温度降低,寒气容易入侵,从而易诱发感冒。