睡前洗头还是起床洗头?睡前洗头?

睡前洗头还是起床洗头?

1、早上洗头:

由于人在刚起床时,血液循环较慢,而早上头部皮肤也比较敏感,洗头时,温水刺激头皮,可能会导致人体血液循环加速,进而可能会出现头部不舒服的情况。因此不要在清晨刚起床的时候就洗头,以免使处于苏醒阶段的各个器官突然受到刺激后,引起强烈的不适感;

2、晚上洗头:

很多人选择晚上洗头是因为白天没有时间,晚上洗头需要做好保暖,身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,产热和散热两个过程比较衡。但如果身体抵抗力弱,自动调节体温的能力较差,全身或局部受寒就容易感冒,并且如果洗完头,在头发没干的情况下睡觉,容易引起头痛。

因此,洗头最好是选择在中午进行,人体的各项机能均处于正常运转状态,利于洗完头后湿气的蒸发,不容易引起感冒。

睡前洗头

1.

睡前洗头容易导致失眠,洗头之后神经兴奋,大脑清醒,影响睡眠的同时降低睡眠质量。

2.

睡前洗头容易患偏头痛,对于三高人群容易诱发血酸,对于年轻人容易诱发偏头痛。

3.

洗头的热水会使头皮毛孔大开,而洗头之后头部会蒸发水分,这时头部温度降低,寒气容易入侵,从而易诱发感冒。