微量元素分为哪几个类型?微元素是指?

微量元素分为哪几个类型?

微量元素主要包括着三类:

1、人体必需的微量元素,包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁,这八种微量元素是维持机体正常的生化代谢必不可少的微量元素。

2、可能必需的微量元素,包括锰、硅、镍、硼、钒,一共是五种可能必需的微量元素。

3、具有潜在的毒,但是在低剂量时对于身体具有功能的微量元素,包括氟、铅、镉、汞、砷、铝、锂、锡,一共是八种。

微元素是指?

微元素就是指微量元素。

人们常说的微量元素是指人体必需的微量元素,这里有2个关键词:必需、微量。必需指营养素的必需,也就是说必需营养素是一类为机体存活、正常生长和功能所必需,但不能由机体自身合成或合成不足,必须从食物中获得的营养素。

通常将人体内含量大于体重万分之一的元素称为常量元素,如钙、镁、钾、钠等,将小于体重万分之一的元素称为微量元素,公认的人体必需微量元素有碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴和铁等,实际上铁在人体的含量大于万分之一,但仍将铁定义为微量元素。