夏天吃瓜子有什么好处？一般我们吃的零食西瓜子是夏天常吃的西瓜里的籽吗？

吃瓜子的好处：1、能够润肠通便，预防和缓解便秘，因为瓜子当中含有丰富的脂肪，通过润滑肠道而有很好的促进排便的作用，在预防和缓解便秘方面的功效非常明显。2、能够为机体补充微量元素，比如锌、硒、锰，这些微量元素进入到体内之后，构成了很多酶和辅酶的原料，在调节机体代谢方面的好处非常明显。吃瓜子的坏处就是有可能会引起过多脂肪的摄入超标，进而可能会引起超重、肥胖、高脂血症等慢性代谢性疾病发生的风险。

一般我们吃的零食“西瓜子”，是夏天常吃的西瓜里的籽吗?

通常不是

是的，没错

答案

通常不是

答案解析：

一般来说，市面上产的西瓜子通常来自于一种特殊的西瓜一打瓜。打瓜味道寡淡，种子多而大，吃时多用手打开，所以叫打瓜，并不作为水果食用，而是专门吃它的籽，也就是常作为小零食的西瓜子。

夏天吃瓜子有什么好处？一般我们吃的零食西瓜子是夏天常吃的西瓜里的籽吗？

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