您的位置：首页 > 快讯 >

晨练后适宜睡回笼觉吗不适宜回笼觉原因？

来源：中国小康网 • 2022-05-22 18:02:47

晨练后适宜睡回笼觉吗：

答案：不适宜

答案解析：晨练过程中人体血液循环变快，如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动，回心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸，淤积于肌肉、关节，易让人四肢酸痛等。

关键词：晨练后适宜睡回笼觉吗不适宜回笼觉原因四肢酸痛